Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 138.56g | Prot: 109.71g | Carbs: 283.83g.
Breakfast: Сливы, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Финик, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Щи. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Дыня, Дыня, Кефир 2,5%, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Sport Nutrition Казеин Протеин, Dial Export Мука Арахисовая , Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina rubakova's Weight History
|