Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2014
|
115.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2014:
|
1034 kcal
|
Fat: 23.98g | Prot: 125.99g | Carbs: 80.56g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Перепелиное Яйцо, Ашан Сыр Амбер, Малаховский Мясокомбинат Вырезка Говяжья Столичная, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Телятина Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Зеленое Яблоко. more...
|
|
3865 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alwayslooking's Weight History
|