Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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81.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2105 kcal
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Fat: 31.45g | Prot: 179.65g | Carbs: 280.64g.
Lunch: 닭가슴살. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 교동 찰보리빵, 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 계란 흰자, 아침 단호박, 바나나, 커클랜드 냉동야채믹스, 이마트 오트밀, 닭가슴살. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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JAEIK SIM's Weight History
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