Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
52.0 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 132.63g | Carbs: 177.62g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Капучино, Малина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад . Lunch: Haribo Wummis, Дыня, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Чеснок, Пестравка Сметана 20%, Куриное Филе, Кабачки Тушеные. Dinner: Haribo Wummis, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Вареное Яйцо, Огурец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кукуруза Вареная, Ашан Булочка, Морковь. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
costa_mua's Weight History
|