Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2335 kcal
|
Fat: 97.71g | Prot: 100.74g | Carbs: 263.25g.
Breakfast: Чай Несладкий, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Пепси Пепси. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Lay's Чипсы, Пепси Пепси, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
3889 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|