Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
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67.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2399 kcal
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Fat: 63.52g | Prot: 146.39g | Carbs: 318.99g.
Breakfast: Vitória Uva, Abacate, Maçãs Gala, Geléia de Frutas Vermelhas, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Goma de Tapioca, Castanhas-do-Pará. Lunch: Batata Doce Cozida, Beterrabas, Cenouras, Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Japonês , Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr, Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã . more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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