Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 89.13g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: Зерница Сухари с Изюмом, Вязанка Ветчина Столичная, Pretto Сыр Рикотта, Доброе Утро Цикорий Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Lunch: Сметана 15%, Свеклы, Котлеты рубленные из курицы, Каша Пшенная на Воде, Печеночные Оладьи с Отрубями (Куриная Печень). Dinner: Петрушка, Котлеты рубленные из курицы, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|