|
Встав утром на весы услышал голос дядьки Ленина «Вег`ной дорогой идёте, товаг`ищи». Голоса на самом деле не было, он просто ассоциировался в голове с цифрой 87.5 на весах
|
87.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2014:
|
2015 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 86.25g | Carbs: 295.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи. Lunch: сахар, чай, Груши, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Сахар, Мясо по-Французски, Рис Вареный. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Пинг понг - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|