Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2404 kcal
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Fat: 52.34g | Prot: 173.61g | Carbs: 300.90g.
Breakfast: Club Premium Marmellata di Pesche, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, NVP Whey 80 Professional, Conad Fette Biscottate Dorate. Lunch: Grande Impero Pane di Grano Duro, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo, Grande Impero Pane di Grano Duro. Snacks/Other: Certossa Crackers Integrali, Più Rok Pan Chips. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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