Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 67.71g | Carbs: 202.59g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Томаты Свежие, Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Молоко Козье, Яйцо. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Гречка, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Сыр Голландский. Dinner: Гречка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Слабое Кофе с Сахаром, Славянка Степ Лесной Орех. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdasivaeva's Weight History
|