Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 97.51g | Prot: 105.04g | Carbs: 71.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Elementaree Стейк из Фермерского Бычка. Dinner: Помидоры, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Snacks/Other: Маркет Перекресток Сыр Мягкий с Белой Плесенью Бри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Гелиос Кефир 3,2-4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afarforuk's Weight History
|