Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 88.16g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Baltais Пахта 0,5%, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Иней Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Frichelli Хлебцы Ржаные с Морской Солью, Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Фрикадельки из Индейки с Овощами, Санта Бремор Икра Минтая Pate. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Персик, Sporty Protein Light Protein Cookie Strawberry. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana k's Weight History
|