Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 162.39g | Carbs: 274.10g.
Breakfast: Персики, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Рот Фронт Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Персики, Персики, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Курица Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Кефир 2,5%, Дыня, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Кефир 2,5%, Дыня, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Курица Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Dial Export Мука Арахисовая , Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina rubakova's Weight History
|