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Ritorno da una settimana di ferie.....
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47.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1433 kcal
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Fat: 37.31g | Prot: 75.60g | Carbs: 193.72g.
Breakfast: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Mirtilli, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Lunch: Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, Sottofiletto. Dinner: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Allegrie di Mais (Mais e Piselli) , Lattuga Romana. Snacks/Other: Mela, Gran Biraghi Biraghini, Mirtilli, Caffè (Espresso), Vital Nature Crackers Grano Saraceno. more...
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1606 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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