Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
60 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 108.08g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Зефир, RED Тёмный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница. Lunch: Окей Крылышки Куриные Гриль, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Овощи Гриль, Уральский Богатырь Котлета с Мясом Индейки. Dinner: RED Тёмный Шоколад, Плов с Курицей. Snacks/Other: Клубника, Простоквашино Творог 5%, Блины на Молоке, Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana88hlebprom's Weight History
|