Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5270 kcal
|
Fat: 199.17g | Prot: 240.49g | Carbs: 662.49g.
Breakfast: Черника, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Котлеты куриные Лерины, Оливковое Масло, Яйцо, Hortex Овощной Квартет , Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Dinner: Арбуз, Almondy Миндальный Торт, Варенье Черничное, Очаковский Квас, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Щи с Мясом, Гармония Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Сырой Овощ, Петелинка Филе Бедра Куриное , Гречка, Бондюэль Молодой Горошек. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|