Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
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89.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1664 kcal
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Fat: 52.54g | Prot: 80.80g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: ネスレ フラットホワイト. Lunch: 生春巻き, エビ, 伊藤ハム 焼豚, 鶏レバー, マルハニチロ食品 うずら卵, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー. Dinner: 野菜, イオン シュウマイ弁当, 鯛の刺身, 太子食品 豆乳入り生ゆば, セブンイレブン 切り干し大根煮, 厚揚げ, 芋焼酎. Snacks/Other: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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kato1228's Weight History
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