Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
75 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 17.72g | Prot: 42.65g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Кофе, Меридиан Кета Слабосолёная, Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Конфета, Кофе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Обожайка Шоколад Молочный, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|