Niesi82's Journal, 04 Jul 21

Huuuui, Die 64 ist angekommen! Komisches Gefühl, bald beim Sommerziel angekommen zu sein... Aber ich will mal nicht meckern. 🥳😂

64.9 kg Lost so far: 17.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1633 kcal

Fat: 47.53g | Prot: 128.60g | Carbs: 167.36g.   Breakfast: K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Chia-Samen. Lunch: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Äpfel, Puda Mandeln Gehobelt, K-Classic Zarte Haferflocken, Mammut Whey Protein , Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink , Penny Markt Skyr. Dinner: Gouda, Äpfel, Penny Markt Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse, Gekochtes Ei. Snacks/Other: K-Classic Milch 1,5%. more...