Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 88.77g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Банан, Хлеб с Семечками, Сырная Лепешка, Кофе с Молоком, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, СПК Сосиски Баварские. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный, Фасоль (Консервированная), Растительное Масло, Шампиньоны Жареные, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Магнит Банан, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе, Хлеб с Семечками, Сырная Лепешка, Творог 5%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Вьетконг Папая Сушеная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha_mamasha's Weight History
|