Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
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67.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2888 kcal
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Fat: 70.53g | Prot: 147.87g | Carbs: 378.13g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata. Lunch: Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Santa Helena Amendoim Japonês , Pão Francês, Tomates, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Corona Cerveja, Santa Helena Paçoquita (20g) , Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Feijão Carioca Cozido, Nestlé Barra de Chocolate Classic, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Bolacha de pobre do Dudu, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Pão de Caldo Knorr, Manteiga (com Sal), Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Goma de Tapioca, Café de Caramelo. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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