Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 102.53g | Carbs: 275.41g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Alparo Кокосовое Молоко , Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Чабан Сметана 15%, Творог 5%, Продукт От Ильиной Морковные Котлеты. Dinner: Нектарин, Очаковский Квас, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Государь Котлеты Капустные, Нектарин. more...
|
|
2998 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Roller Blading - 1 hour and 30 minutes, Resting - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Olga nemorozova's Weight History
|