Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2897 kcal
|
Fat: 127.83g | Prot: 214.90g | Carbs: 227.58g.
Breakfast: Малина, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Скумбрия, Магнит Авокадо, Болгарский Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Миндаль Миндаль, Абрикос, Мороженое с Фруктами и Горячим Шоколадным Соусом, Скумбрия. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Фисташки, Козий Сыр (Мягкий), Красная Фасоль (Консервированная), Печень Свиная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Черешня, Печень Свиная, Молоко 0,5%, Село Зеленое Творог 5%, Казеиновый Протеин, Lindt Горький Шоколад 85%, Кефир (Обезжиренный), Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|