Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 34.29g | Carbs: 241.61g.
Breakfast: Экстра Овсяные Хлопья N3, Лузинская Крыночка Бифидок 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Европа Цукаты. Lunch: Чай, Соль, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Орехи Кешью, Жареное Филе Свинины, Балтика Пиво Безалкогольное, Гречка Отварная. Snacks/Other: RLine Изотоник , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|