Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 133.62g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Cemoi Шоколад 82%, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Хлеб Дарницкий, Freshsecret Морковь По-Корейски, Вермишель, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Dinner: Зебра Пирог, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сыр Аланталь 35%, Setra Паштет из Индейки, Каравай Хлеб Дарницкий. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannnabogatova's Weight History
|