Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
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49 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1719 kcal
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Fat: 55.24g | Prot: 100.69g | Carbs: 197.44g.
Breakfast: 이마트 트윈팝, 빙그레 플레인요거트, 아몬드, 바나나. Lunch: 총각김치, 맛있닭 닭가슴살 한끼스테이크 치즈, 현미밥, 갈치구이. Dinner: 찐만두 (고기류나 해물속), 맛있닭 한끼스테이크(토마토), 갈치구이. Snacks/Other: 이마트 트윈팝, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 초코나무숲, 바나나, 아몬드, 빙그레 플레인요거트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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