Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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52.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1342 kcal
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Fat: 43.17g | Prot: 54.90g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: Tè Verde. Lunch: Melanzane Fritte, Sale, Freshona Cipolla Tritata, Esselunga Salsa di Pomodoro, Carne di Manzo Macinata, Piselli Cotti, Scotti Riso Carnaroli. Dinner: Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Bianchi di Spagna, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Rucola. Snacks/Other: Granarolo Latte senza Lattosio , Anancardi Tostati senza Sale, Burro di Arachidi, Pere, Conad Cioccolata Fondente, Fiocchi d'Avena, Prosciutto Crudo, Albicocche. more...
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1673 kcal
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Exercise:
Standing - 7 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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