Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
64 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 43.97g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Овощное Рагу, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Сарделька. Dinner: Красные Помидоры, Светлое Пиво, Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная с Курицей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Вафельные Трубочки с Какао, Клубника, Нектарины, Красные Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
interludev's Weight History
|