Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2652 kcal
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Fat: 84.99g | Prot: 177.81g | Carbs: 296.64g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Banano, Papaya, Nutrisano Arepa Harina de Garbanzo y Linaza, Taeq Jamon de Pavo, Alpina Queso Mozarella, Huevo Revuelto. Lunch: Jugo de Mango, Plátano Frito, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Berenjena, Salmón al Horno o a la Parrilla. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpina Queso Mozarella, la Despensa Natural Pan Integral Multicereal , Nutrisano Arepa Harina de Garbanzo y Linaza, Van Camp's Atún en Agua (55g). Snacks/Other: La Coruña Duraznos , Cerveza, Queso Provolone, Ramo Ponque de Chocolate, Jugo de Mango. more...
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