|
بتعملوا ايه في ثبات الوزن؟
|
72.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 74.84g | Carbs: 243.61g.
Breakfast: فلافل (قرص طعميه), فول, عيش بلدي عيش بلدي. Lunch: باميا باميا, عيش بلدي عيش بلدي. Dinner: رز هندي رز, السوق سمك بلطي مقلي. Snacks/Other: فطيرة الطبقة الواحدة. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
بعمل يوم فري
واغير النظام
03 Jul 21 by member: Gehad Abood
|
انا شبت وزني لاسبوع فقررت اغير شوي بنظامي وهلا رجع ينزل ثاني
03 Jul 21 by member: sweetyasoo
|
لما بتقربي من المثالي بيكون صعب يبان ميزان المقاسات اهم مع الرياضه 💪بالتوفيق 🌷
03 Jul 21 by member: Om habiba2020
|
طريقتي بكسر الروتين اللي اتعود عليه الجسم بيوم فري مثلا
04 Jul 21 by member: shiko615
|
شكرا خالص ليكم هجرب نصايحكم
08 Jul 21 by member: marinasobhy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinasobhy's Weight History
|