Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 64.86g | Carbs: 143.09g.
Breakfast: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Хлеб Зерновой, ВкусВилл Колбаски Куриные со Специями, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Пирог с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Гранъ Заварики, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha2001h's Weight History
|