|
Отпуск, 6 дней на море. Из них 4 бесконтрольного поедания вкусняшек (типа вафли с мороженным, бургеры), старалась побольше ходить, но больше никаких упражнений и зала…
И та-дам плюс 700 г!!! Серьезно?!😨Это просто чудо!!!! Я счастлива и ни о чем не жалею☺️
Возвращаемся к подсчету калорий😉
|
57.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 51.14g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара, Помидоры Черри, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Мясновъ Сыр Сулугуни Копченый, Жареное Яйцо. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Тостовый, СТМ Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пепси Пепси Max. Snacks/Other: Черешня, ВкусВилл Манго. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|