Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 141.55g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Европа Цукаты, Лузинская Крыночка Бифидок 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: RLine Изотоник , Соль, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Лук, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Горбуша, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Клубника, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|