Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 145.66g | Carbs: 269.19g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, SNT Omega-3 Mega, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Свекла Отварная, Му-У Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Просто Мёд, Hortex Брусника, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Огурец (с Кожурой), Hortex Капуста Брокколи , Hortex Весенние Овощи, Перекресток Стейк из Форели, Просто Мёд , Черешня, Клубника. Dinner: Грецкие Орехи, Морковь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|