Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 77.59g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tamek Portakal Reçeli. Lunch: Aktaşlar Karışık Peynirli Pide, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
handantoktay164's Weight History
|