Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 96.91g | Carbs: 87.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Вкуссвил Ассорти Тунец, Марлин, Нерка, Х/К, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Вино Сухое, Яблоки Гала, Сыр Бри, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Ассорти Рыбное. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Гелиос Кефир 3,2-4%. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afarforuk's Weight History
|