|
Доброе утро ))) Завтрак как всегда в 7.00 )))
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 78.55g | Carbs: 162.58g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пятерочка Персик, Булгур. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Черный, Coca-Cola Кола, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы. Snacks/Other: Персики, Магнит Яблоко, Лента Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ptiza_kate's Weight History
|