Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 65.00g | Carbs: 184.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, SPAR Хлеб Рустик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Оливье с Курицей, Индейка Тушеная, Картофель Отварной, Ермолино Сырники. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|