Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 91.54g | Carbs: 191.96g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Груша Сезонная, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Яйца. Lunch: Кофе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Пятерочка Яйца, Экохлеб Бородино Ржаной Заварной, Черешня. Dinner: Агуша Молоко 3,2%, Чай, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Экохлеб Бородино Ржаной Заварной, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Adrenaline Rush Zero Sugar, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmayflower's Weight History
|