Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 96.15g | Carbs: 188.40g.
Breakfast: Мёд, Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлеб Черный, Сыр Российский, Лента Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Кофе, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Шоколад, Активия Йогурт, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Рот Фронт Карамель Лимончики, Зеленый Чай, Путассу, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сливы, Яблоко Голден. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 9 minutes, Hiking - 40 minutes, Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|