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Eu perdi 100 gramas
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72.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2587 kcal
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Fat: 114.29g | Prot: 100.20g | Carbs: 290.00g.
Breakfast: Cappuccino, Pão de Queijo de Frigideira, Café, Água com Limão. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Macarrão, Feijão Tropeiro. Dinner: Cappuccino, Frango (Empanado e Frito), Batatas Fritas, Feijão Tropeiro. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. more...
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2231 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 22 hours and 10 minutes, Sleeping - 40 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Jornal da Vergutz's Weight History
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