|
Хочу поделиться с вам, я на ИГ почти 2 месяца и за это время у меня сильно уменьшился желудок. Раньше я могла очень много скушать и не насытится. А сейчас съев совсем немного я насыщаюсь. Есть тут кто тоже как и я сидит на ИГ и считает ккал?
|
73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 65.36g | Carbs: 63.23g.
Breakfast: Своя Линия Масса Сырковая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры Черри, Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Арахис, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат, Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
steady weight
|