Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2662 kcal
|
Fat: 108.53g | Prot: 58.71g | Carbs: 338.69g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока 5%, Добрый Палпи Апельсин, Швепс Дерзкий Гранат. Lunch: Швепс Индиан Тоник, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Добрый Палпи Апельсин, Чистая Линия Манго, Lay's Чипсы, Швепс Дерзкий Гранат, Швепс Индиан Тоник, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Швепс Индиан Тоник, Швепс Дерзкий Гранат, Чай Несладкий, Макдоналдс Биг Тейсти, Heinz Чесночный Соус. more...
|
|
3942 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|