Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 49.13g | Carbs: 158.60g.
Breakfast: Pınar Kido Çikolatalı Süt. Lunch: Muz, Vişne Reçeli, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Domatesler, Patates Kızartması, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Yumurtalı Ekmek, Sigara Böreği, Acılı Ezme, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Kaymak, Sucuk, Pişi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. more...
|
|
1423 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aslı ünal's Weight History
|