Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
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84.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2291 kcal
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Fat: 55.48g | Prot: 120.95g | Carbs: 342.34g.
Breakfast: 明治乳業 おいしい低脂肪乳, ケチャップ, バナナ, ささみ, ニンジン, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, トップバリュー むきえだ豆, ブロッコリー. Lunch: おおしま 7月2日 鶏の照焼＆白身フライ弁当. Dinner: トマト, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, S&B おろし生しょうが, ピーマン, リケン 素材力だし かつお, 座間味こんぶ 桜エビ, 味の素 パルスイート カロリーゼロ(液体), マンジョウ 濃厚熟成本みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ, S&B おろし生にんにく, 太海商事 むきえび, マルヤナギ おいしい蒸し豆蒸し大豆, カンエツ きんぴらこんにゃく, 玉ねぎ, 味の素 コンソメ塩分ひかえめ. Snacks/Other: 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, ウィルキンソン 炭酸水, 大塚製薬 ポカリスエット, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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