Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 78.12g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Сыр Российский, Три Кота Плитка Молочная, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Изюм, Молочные Горки Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Банановый Кекс, Три Кота Плитка Молочная, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Курага, Изюм, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Молочные Горки Творог 5%. Dinner: Сыр Российский, Хлеб Черный, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cutennyy's Weight History
|