Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 165.47g | Carbs: 155.83g.
Breakfast: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Szczypiorek, Rzodkiewka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Lunch: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Biedronka Jajko L, Targroch Mąka Kasztanowa, Magnetic Czekolada Gorzka Bez Dodatku Cukrów, Malinowe Mąka Kokosowa, Mlekpol Serek Czekoladowy, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Dinner: Canditi Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Pomidory, Światowid Ser Edamski w Plastrach, Tarczyński Kabanos Excellence z Indyka z Dodatkiem Wieprzowiny. Snacks/Other: Bonitki Bez Dodatku Cukrów Ciastka Kakaowe z Kremem o Smaku Waniliowym, SFD Odżywka Białkowa, Magnetic Kakao O Obniżonej Zawartości Tłuszczu Extra Ciemne, Mlekovita Mleko 2,0%, Siemię Lniane, Banan. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|