Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2783 kcal
|
Fat: 103.38g | Prot: 99.39g | Carbs: 316.78g.
Breakfast: Пава Пава Филе Нежное из Индейки , Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Lunch: Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Kotanyi Лук Жареный, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Яйцо. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Соленья, Heinz Кетчуп Томатный, Дижонская Горчица, Сосиска, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Corona Extra Пиво. Snacks/Other: Банан, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|