Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
104 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 136.79g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Томатная Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриные Грудки (Запеченые), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Кофе. Lunch: Кружка Компот Вишневый с Корицей, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Болгарский Перец, Лаваш Тонкий, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Запеченный или Жареный Лосось, Красная Смородина, Малина, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир из Свежайших Сливок, Банан. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Песочное Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|