Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 44.00g | Carbs: 145.77g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Овсяные Отруби, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Доброе Утро Цикорий Классический, Красная Фасоль, Global Village Чечевица Красная. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем, Овсяные Отруби, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Творог 9%. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|